Sonstige Nährstoffe

Coenzym Q10

wird auch Ubichinon genannt. Es kann vom Körper selbst hergestellt oder mit der Nahrung aufgenommen werden. Es kommt vor allem in den Mitochondrien vor.

Natürliches Vorkommen:

Innereien, fettiger Fisch (Sardine, Makrele), Nüsse, Pistazien, Hülsenfrüchte, Sesamsamen ...

 

 

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