Mikronährstoffe

Bereits in den 60er Jahren erkannte der zweifache Nobelpreisträger Linus Pauling, dass viele Beschwerden auf einem Ungleichgewicht im Nährstoffhaushalt beruhen. Die Orthomolekulare Medizin beschäftigt sich mit der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit durch die Verabreichung von Mikronährstoffen.

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Was sind Mikronährstoffe?

Mikronährstoffe – das sind Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe, Fettsäuren und Aminosäuren. Sie sind keine direkten Energielieferanten, haben im Körper aber lebensnotwendige Aufgaben zu erfüllen und sind an Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt.


Was sind Makronährstoffe?

Makronährstoffe – das sind Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Kohlenhydrate sind für die Energiegewinnung besonders wichtig. Proteine – also Eiweiße – sind Grundbausteine für die Muskulatur und setzen sich aus Aminosäuren zusammen. Fette sind ebenfalls Energieträger und Baustoff für Zellmembranen und werden für die Hormonsynthese benötigt. Außerdem ermöglichen sie die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Makronährstoffe sind also für die Aufrechterhaltung des gesamten Stoffwechsels unerlässlich.

Qualität

Es ist besonders wichtig, bei Nahrungsergänzungsmitteln auf die Qualität zu achten – denn unnötige Zusatz- und Aromastoffe können die Verträglichkeit und Bioverfügbarkeit mindern. Bei OrthoTherapia kommen nur die reinen Wirkstoffe in die Kapsel.

Bedarf an Mikronährstoffen

Um einem Mangel an Mikronährstoffen vorzubeugen, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Der tägliche Bedarf ist dabei sehr individuell und hängt von Geschlecht, Alter und Lebensstil ab. Zum Beispiel haben Schwangere und Stillende, Senioren, Kinder im Wachstum oder Sportler einen erhöhten Bedarf an Vitalstoffen. Aber auch die gestresste Hausfrau und Mutter, der Student während der Prüfungszeiten und der Mitarbeiter, der im Job Höchstleistungen vollbringt, sollte auf eine gute und ausreichende Nährstoffversorgung achten. Nahrungsergänzungsmittel können die ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen unterstützen.