Fettsäuren

Omega 3

Omega-3-Fettsäuren gehören zur Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind
für den Menschen lebensnotwendig, weil der Körper sie aus der Nahrung aufnehmen muss und nicht selbst
herstellen kann.

DHA - Docosahexaensäure

  • trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
  • trägt zu einer normalen Herzfunktion bei

Natürliches Vorkommen:
Lebertran, Fisch, Eigelb ...

 

EPA - Eicosapentaensäure

  • trägt zu einer normalen Herzfunktion bei

Natürliches Vorkommen:
Lebertran, Fisch ...

 

ALA (Alpha-Linolensäure)

  • trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.

Dabei stellt sich diese positive Wirkung normalerweise bei einer täglichen Aufnahme von 2g ALA ein.

Natürliches Vorkommen:
Leinöl, Walnussöl, Walnuss, Weizenkeimöl, Fisch ...

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